肺结核康复应“三点一线”/骨髓瘤爱找老男人/五招缓解胃胀气

，且运动时可使上半身放松，改善肺脏缺氧状态。步行速度因人而异，身体条件较好，可坚持快速步行（每分钟超过90步）。如果运动之后有轻微的疲劳感（心率低于每分钟100次），只需经过短时间的休息，即可消除疲劳，说明运动量是合适的。需要注意的是，处于进行期、急性期的肺结核，或者消瘦
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