按摩5个穴等于吃补药/午饭后要坐晚饭后要走

的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和的按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。足三里，在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健
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