老年人锻炼后应小口喝水/自我检测锻炼效果/多坐1小时，少活22分钟

          养生保健指南2013年第7
          老年人锻炼后应小口喝水/自我检测锻炼效果/多坐1小时，少活22分钟

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                      老年人锻炼后应小口喝水文/吴松老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病
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