二八健康黄金法则

胰腺炎、心血管疾病、老年痴呆症、糖尿病和癌症，还会加重慢性呼吸系统疾病。最好的饮食原则是：早餐不要吃太饱，五成饱即可；中餐要吃好，但只能吃八成饱；晚饭前最好喝半碗汤，这样可以减少进食量。穿衣：二分寒八分暖四季都有穿衣重点。春天最讲究下厚上薄，因为人体下半部血液循环比
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