名老中医谈养生——做到“三通”，必是寿星/老人多利用阳光保健康

汗过多、脉搏加速，应立即回家喝清凉饮料或淡盐水。晒太阳前不宜吃芥菜、马齿苋、马兰头、无花果，以免引起光敏性药疹或日光性皮炎。晒后多喝水，多吃水果、蔬菜。
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