秋意渐浓易犯困巧用妙招赶“秋乏”

防秋乏。下面我们就一起来看看，秋季防秋乏的窍门吧！1.多晒太阳充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌，然而，当秋季来临，阳光的照射便不再像夏日那样强烈，雨天也会增多，这样人体的褪黑色素就会增多，从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌，使人感觉心情低落。所以，适当多晒太阳可以让人心
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