按摩时到底该顺时针还是逆时针方向按/晨起是自查的好时候

。如果只是日常保健，最好顺时针方向和逆时针方向的按摩各做一次，进行“平补”或“平泻”。按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，轻缓地、有韵律地耐心进行。按摩的时间不宜过长，在毛孔张开时按摩效果最好，所以最好在洗澡后或是用热毛巾敷一下后再进行按摩。晨起是自查的好时候
<<上一页下一页>>

本站访问人数：