从双腿变化窥视全身疾病/颈椎病晒晒脖子/小方法提高推理能力

棘突旁开1.5寸处）；每晚用热水洗脚后，搓两脚心，每次5～10分钟，能益精补肾。如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。双腿水肿：脾虚中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿
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