从双腿变化窥视全身疾病/颈椎病晒晒脖子/小方法提高推理能力

摩，也能达到暖膝盖的目的。1.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。2.揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直腿脚有热气下流感。3.肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。颈椎病晒晒脖子文/丁玉
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