用用停停，很容易耐药/舌下含服药做个深呼吸

司唑仑（舒乐安定）等镇静安眠类药物可缩短入睡时间，减少醒觉次数，延长总睡眠时间。很多人买了安眠药后基本不看说明书，觉得症状重了就多吃；还有些患者担心服安眠药会产生依赖，因此服服停停，反复用药，反而导致失眠症状加重。此时安眠药所能发挥的作用比较有限，不仅身体对药物反应
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