用茶水煮饭可预防老年病/关节不好，少吃面食/饮食中的两个误区

谷食物、各种水果蔬菜等。吃些樱桃。美国俄勒冈卫生科学大学的一项研究发现，每天喝两次酸樱桃汁，每次10.5盎司（约合298克），可以使体内炎症因子大大减少。科学家称，发挥关键作用的是酸樱桃中丰富的花青素，因此直接吃樱桃也能达到上述效果。咖喱生姜能消炎。亚利桑那综合医学中心主任维
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