最常见的致癌食物/老年人厨房中的保钙技巧

有直接的关系。在补钙产品铺天盖地的时候，如何做到健康保钙，是很多老人关心的话题。烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧，是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。具体说来，注意以下几种烹饪搭配就能在一定程度上保证钙的吸收。把豆腐和鱼
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