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对付身体小毛病的妙招/六味地黄丸也可治皮肤病/瓜果蔬菜治百病——补中益气、消炎止痛用南瓜
最好用专门的浴刷。然后泡个热水澡，仔细地用浴球、浴液洗去植物油。这之后毛孔打开，开始流汗排除体内垃圾。6.紧张：瑜珈最简单的呼吸运动可以帮助你神情自若，哪怕是上班时间也可以做。摆一个舒服的姿势：可以坐着，也可站着，慢慢地深呼吸。呼气的时间要比吸气的时间长两倍。努力集中<<上一页 下一页>>
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