中医养生绝活——颠颠脚跟就能养生/名老中医谈养生—

中医养生绝活——颠颠脚跟就能养生/名老中医谈养生——老年进补与长寿

马上充满活力，效果比按摩风池穴都明显。颠脚跟还可以放松紧张的神经。缓解紧张的方法很多，比如搓手、吹口哨、散步、深呼吸等，还可以按摩头部的穴位，如风池、百会、太阳等穴位，都有效果。当然，如果能刺激一下脚跟上的大脑反射区，也有不错的效果。颠脚跟可以抗抑郁。抑郁是由于阳气
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