养生七字诀 脸上好颜色
养生保健指南2013年第10
养生七字诀 脸上好颜色
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1.保 即保持大脑的活力。用进废退，中老年人要坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的65岁老年人，其脑力不亚于一个35岁不爱动脑的青年人。2.活 是指
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