咳嗽可能是心衰信号/天然降压10个方法

研究提醒我们，此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。经常快步走。研究发现，高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。闭上眼睛。电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂，也会让我们的
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