世界各地长寿老人怎么吃/天然的洁齿食物

肠功能。厄瓜多尔：少吃肉多吃素厄瓜多尔的比尔卡班巴是公认的西半球最长寿之地，约5000人中就有20多位百岁以上的老人。比尔卡班巴人以素食为主，喜欢吃豆类、玉米、香蕉、甘薯、大米、芒果等，很少吃动物性食物和高热量食物。希腊：烹饪用橄榄油希腊本身就以人口的健康而闻名于世，但在西
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