吃对海带助长寿/牛奶不光可以喝

更筋道。牛奶蛋白质能加强面团的筋力，从而使做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。在发酵面食品当中，牛奶中的大量B族维生素和氨基酸，还能为酵母提供充足的营养，使发面效果更佳，面团膨大，香气浓郁。煮粥加奶味更香。牛奶和谷物同煮，两者之间不但能蛋白质互补，
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