按揉内关缓解多种不适/抗皱操，显年轻/六动作巧助眠

阻滞有关的脏腑器官等病变。所以，按揉内关可治手臂疼痛、头痛头晕、目赤肿痛、胸胁疼痛、脘腹疼痛、恶心呕吐、妇人痛经、精神异常等多种病症。定位内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕曲肌腱之间。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时
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