养生春节 六大好看
养生保健指南2014年第1
养生春节 六大好看
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一看：养生进补七大名医送来春节健康锦囊过个平安健康、喜气洋洋的春节是每个人的心愿。但据多家医院近年来春节期间的门诊情况来看，春节也是疾病高发期。春节将至，我们邀请知名医生和营养专家送来“新年健康锦囊”，分别从节日餐桌、节日生活、节日突发等角度，给出他们的新年寄语和“健康经”。营养包王宜，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任荤菜：多选用脂肪含量少的肉类及鱼、虾，以及不饱和脂肪酸含量较高的深海鱼、兔肉、羊肉、鹅肉、鸭肉等。蔬菜、主食：可选择平时吃得相对少的，抗氧化能力强及叶绿素、维生素C、纤维素含量高的，如芹菜、芥菜、菠菜、青椒、西红柿、黄瓜、萝卜、薯类、豆类、杂粮等。总
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