初春茶养生
养生保健指南2014年第1
初春茶养生
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春季养生茶怎样喝更健康品茶不仅是一种生活习惯、一种文化，而且有利于养生保健。在所有的春季保健食品中，茶是最佳的选择。因为人体的新陈代谢在春天日趋旺盛，无论是血液循环，还是营养供给都会相应加快、增多。春季适当喝茶不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和废物排除，减少代谢产物和毒素对身体的损害。春季养阳 宜喝花茶根据中医理论，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。茉莉花茶具有理气开郁的作用，能安定精神，使人清新舒畅，消除疲劳、头痛等
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