女人巧吃蔬果能减掉赘肉
养生保健指南2014年第1
女人巧吃蔬果能减掉赘肉
共1页
女人巧吃蔬果能减掉赘肉文/丁一瘦脸冠军——西芹西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。一棵西芹中，大概只含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5～8卡路里的热量，在西芹进入肠胃的过程中，又需要消耗身体中大约5卡路里的热量。这样，女性在消化西芹时所需的热量就超过了西芹本身所能提供的热量。西芹称得上是一种“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。瘦大腿冠军——白萝卜像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，因此，女性的大腿部位特别容易堆积脂肪。白萝卜所含有的辛辣成分——芥子油，能够促
下一页>>
广州市越秀区图书馆版权所有。
联系电话：020-87673002
本站访问人数：