老年人怎样锻炼关节等

山里骑车，是他最大的享受。由于经常锻炼，43岁的胡剑有充足的体力奔跑在足球场上。胡剑每年还要在固定的时间，骑车去北京大学肿瘤医院定期检查，每次检查结果各项指标显示正常，连医生都不得不佩服胡剑的惊人毅力。胡剑家有一辆汽车，平时都是妻子使用。胡剑说，骑车相比于坐车或者是开车，最大的一个优势就在于它的时间可控。这是其他交通工具不可比的。
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