胖嘟嘟的宝宝总喊“饿”怎么办

让其在吃饭时先吃菜、果、汤，再吃肉类，最后吃主食，以减少总摄入量。具体摄入量要请营养师帮忙设计计算，不要想当然。其次，应该让孩子多吃富含膳食纤维和非精加工的粮食，少吃精米白面、油炸食品、糖、巧克力、高糖饮料及奶油制品。行为矫正：包括饮食行为、运动行为、生活模式等的矫
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