好好吃饭，向“一心二用”说不！

时的疏忽而前功尽弃。简而言之，我们要做到的仅仅是认真专注于一件事情：工作时认真工作，吃饭时认真吃饭。每天中午，放下繁琐的工作，给自己一个短暂却实在的休憩时间。找个餐厅，点上食物，细嚼慢咽，认真享受这半小时的美好时光。这样或许您少少吃就能多多饱，享受美味的同时还能减少
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