眼睛干涩多吃点胡萝卜

过的鸡蛋倒入翻炒均匀，加鸡精调味，即可关火出锅。胡萝卜鸡丸粥用料：胡萝卜1根，鸡胸肉150克，大米50克，糯米30克，荸荠2个，糖2克，料酒5毫升，胡椒粉3克，蒜苗花、葱花、香油、水淀粉、盐、食用油各适量。做法：1.大米和糯米用清水浸泡30分钟；鸡脯肉洗净加葱花剁成肉泥，加入盐、糖、料酒
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