“电脑族”应多做下肢运动

来舒展自己的下肢，例如反复原地踩踏，活动下肢。有条件的人最好适当把腿抬高，并经常用手拍打腿部或者做一些简单的按摩等。每坐一小时左右最好起身走动走动，并适当活动一下下肢。其次，养成良好的饮水习惯对预防深静脉血栓也很有帮助，经常补充水分能保证血液不至于太过黏稠而影响血液
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