一家人也要分用洗发水

想从根本上保养、改善发质，还是要从内部下工夫。合理的膳食、规律的作息时间、平和乐观的心态等等都是保证头发的秀美的基础，饮食中要特别注意少吃甜食、适量补充一些富含锌的食物（比如麦芽、南瓜子等）及维生素B、维生素C的水果和蔬菜。
　　（摘自《羊城晚报》）
　　
　　
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