常踢小腿肚可护心
中外健康文摘B版2012年第5
常踢小腿肚可护心
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老年朋友的运动方式不能只追求强身健体的效果，还应该寻求一些运动量适中、又能随时随地进行的运动。踢小腿肚子正是这样一种在家里就能做的运动。
具体的做法是：一条腿站立，
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