40岁女人保养大脑有秘诀

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　　建议：对上了年纪的女性来说，海产品、瘦肉、牛奶、鸡蛋等一些富含优质蛋白质的食物，新鲜蔬果，核桃、芝麻、南瓜子等坚果类食物、豆类食物，都是很好的护脑食物，有助于集中注意力、改善记忆力和缓解疲劳。
　　不要频繁怀孕及多生孩子
　　“生孩子会变笨”，神经内科医生认为，
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