人过中年要疏通微循环

，常出现头痛、头晕、健忘、急躁易怒、失眠多梦等。
　　应对办法：将双手的十指指尖聚拢，呈鸡嘴状，然后两手交替叩击头顶的正中部位，共叩100下；两手手指再并拢，轮流从额头发际处开始轻拍，向后一直拍到枕部，再从额部开始，一共拍20遍，早中晚各1次。长期坚持可起到扩张脑部血管、改善
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