运动前后忌喝可乐

”的作用都不是特别明显。但是，可乐除了含有咖啡因之外，还含有二氧化碳和磷酸，正是这两种成分决定了可乐不能被推荐为运动饮料。足量的二氧化碳在饮料中能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温的作用。但在我们享受凉爽和刺激感的同时，它也会对消化系统带来一些
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