“健康”食品未必靠谱

你要参加户外远足，需要一些既补充能量又不易坏的零食，坚果和水果干是最好的选择。
　　多谷物食品
　　多种子面包、纤维饼干、多谷物早餐脆片等，是最让人疑惑的食物。每当我们看到“多谷物”“纤维”这些字样，就会觉得，它们应该跟“全麦食品”一样，是很健康的吧？事实并非如此。谷
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