“健康”食品未必靠谱

物质补充剂甚至与死亡率的升高有关。如果想补充维生素和矿物质的摄入，首选水果、蔬菜、坚果和全谷类食品。
　　非油炸薯片
　　“非油炸”、“烘烤而成”、“低脂”……这些让人信服的字眼经常和零食结合在一起，但是比较一下它们的成分标签你会发现，精面粉、淀粉等仍然是主要成分，油
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