专家解读中国人参考食谱

每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层的位置和面积均不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占比重的差异。
　　六两粮食四两肉
　　专家：一天摄入的谷物要有5~8两，四两肉有点多了。
　　“六两粮食有些偏少，按照《中国居民平衡膳食宝塔》，每人每天应该摄取的谷物为250~
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