吃糖过多会影响智力

斯-皮尼利亚建议人们少吃甜点，多吃新鲜水果和酸奶。如果实在忍不住吃了，那就再吃一些富含ω-3脂肪酸的食物，如三文鱼、核桃或亚麻籽，或者直接服用DHA胶囊。
　　DHA俗称“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成成分。研究发现，体内DHA含量高的人
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