人在饭后3小时就会“发胖”

早餐中只有少量脂肪会经历这一过程，但到晚上的正餐时，约有一半的脂肪会经历这一过程。这是因为到晚上时人体内的激素会发生变化，令腰部的脂肪组织更容易捕捉到途经的脂肪微滴。在一份含有30克脂肪的正餐中，有两到三茶匙的多余脂肪将会很快聚集在腰部。
　　值得庆幸的是，这一存储系统
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