不可不……不可太……

饱，不可太饱。不饱对不住美食，太饱对不住身体。不能因为害怕肥胖超重而盲目减肥瘦身，一日三餐敷衍了事；也不能胡吃海喝而无所顾忌，撑得肚皮滚圆，惹得“三高”上身。饱中略饿，饿中微饱，乃养生之道，健康之本，“少吃四成饭，多活20年”。
　　不可不防，不可太防。“害人之心不可有
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