老人锻炼莫入4个误区
中外健康文摘B版2012年第11
老人锻炼莫入4个误区
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晨练过早 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁和树木
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