吃葡萄别吐葡萄皮

癌有良好效果，而深色葡萄皮中的天然色素含量更高。
　　意大利科学家还发现，吃葡萄有助于睡眠。研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好
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