高温瑜伽不减肥

，瑜伽讲求心境平和，而高温会导致精神紧张，其本身就与瑜伽的平和背道而驰。
　　其实，减肥是要减去“脂肪”，而不是水分。很多人发现高温瑜伽课程结束后体重能减轻1公斤左右，便认为减肥了，这其实是被误导了。在高温的环境，身体为维持正常的生理机能，会更多地排汗，但这并不等于燃
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