3分钟中医保健操

先用右手空心掌拍打大椎穴（第七颈与第一胸椎之间），然后展开右臂，再用左手空心掌拍打大椎穴，交替做九次。可清热散风，扶正祛邪。
　　第二步：先用右手空心掌拍打左侧锁骨下缘、胸骨外缘区域，然后换左手拍打右侧，交替九次。可调理肺气，养阴清肺，理肺化痰，宽胸理气，疏经止痛。

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