10种经期“怪病”自己可以治

是可以自己治愈的。
　　经期腰痛。可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。经期不要用力捶打腰背，因为腰背部受捶打后会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而会使腰
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