探索，只为找回自然好睡眠

授更加精神焕发。原来，大脑代谢产生大量自由基，当神经细胞周围的自由基不能及时清除时，就会扰乱人体自然节律性，打乱人体的生物钟。而人体生理功能、生化反应，乃至形态结构，必须与自然周期同步，比如日出而作日入而息，这就是人体生物钟的作用。人体的自然睡眠主要由生物钟控制。由
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