劳动养生“七要诀”

行，适可而止。劳动量宜小不宜大，劳动时间宜短不宜长，力所能及而为之。《抱朴子·极言》说：“养生以不伤为本”，“力所不胜强举之，伤也”。力量不行而勉强用力会受损伤，劳动过度也可致病，这是因为精气过于耗损的缘故。
　　要劳逸结合，有劳有逸。劳动是养生的一种方法，但劳动可能
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