老年人怎样呵护自己的肾

内的水分均减少30%～40%，即再现慢性脱水。因此，老年人平时要养成多喝水的习惯，即使不渴也要主动多喝水。有些老年人因怕解小便而不愿喝水，尤其是在天气寒冷的季节，这种做法很不妥。除三餐外，每天的饮水量应保持在1500～2000毫升，夏天或出汗多等特殊情况还要增加饮水量。
　　二要注意选
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > Z > 中外健康文摘B版

本站访问人数：