享“瘦”其实很容易

起来似乎是小事，但日积月累对体重的影响却是绝对重大的。
　　事实上很多菜并不需要那么多的油也一样美味。如果能够少一些油脂，多多品味食物的天然风味，不仅饮食会更加健康，而且会让自己的味觉日益敏感。这种敏感可以弥补少油少盐的清淡感，让饮食展开另一种丰富和乐趣。其实，少油少
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