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3分钟中医保健操
。 第十步：弯腰屈膝用两手空心掌拍打三阴交（内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘处）九次。可健脾益气，调补肝肾。 程志强表示，锻炼时要注意安全，从第六步到第十步，可以坐在凳子上进行拍打。 （摘自《京华时报》）<<上一页
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