炎夏必吃的七种降火食物
中外健康文摘B版2012年第8
炎夏必吃的七种降火食物
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莲子 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，还可壮肠胃。
黄瓜 爽口、清热
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