炎夏必吃的七种降火食物

很好的清热消痰作用。如果比拼降火能力的话，青萝卜最佳，红皮白心萝卜次之。
　　黄豆黄豆在滋阴去火的同时还能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮助降低胆固醇含量的同时还可以通便降火。
　　蜂蜜据《本草纲目》上记载，蜂
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